我们去银行取钱，想提一万就提一万，想提十万就提十万——这样的前提是我们的账户里已经存过足量的金额。不妨想象一下你从来没有存过钱，但是你现在到银行“想提一万就提一万，想提十万就提十万”试试看？ 无论在哪里，总是有一些人比另外一些人更容易获得帮助。如果说他们获得帮助就像是 “ 提款”一样的话，那是因为他们之前把朋友、同事当作银行“存过足量的金额”。可是大多数人好像全然不懂这个道理，干脆“抢钱”，却不知道自己根本就是 “劫匪”，有着劫匪最本质的特征：不仅想白拿，还想拿很多。 也许有的时候，就好像拥有了“信用卡”一样“预支”一些帮助，可问题在于，即便是信用卡，也是有额度的，并且，如果信用不佳卡就可能会被注销。很多人从来不懂得“攒人品”，一不小心就“把人品刷爆”——从此再也没有机会恢复信用。 “存机会”也好，“攒人品”也罢，存什么？攒什么？ 常常想办法帮助别人解决问题，也许是获得信任的最根本手段。没有谁可以解决一切问题，但是，尽己所能提供帮助，是人与人之间交往的信任基础[1] 。自己做个强人，是获取信任并赢得尊重的另一个手段。没谁可以做到处处高人一等，胜人一筹。可是，每个人都可以做到非常专业——连做朋友也有很专业的做法：比如坚持“绝不给朋友制造麻烦和负担”的原则。不专业的人，没办法被人尊重。 应该还有很多其他的方式与手段，因人而异。不过，人们常常说某某某擅长拍马屁、靠关系而获得什么什么什么的时候，其实并不见得是他们所想像的那样：也许只不过他们并不真正懂得先存后取的基本道理而已。 Footnotes: 说来也怪，借钱给人家，往往效果不佳，风险最大 [←]

如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。 大脑也是如此。 善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟——只有在现实撞到他脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的效率，除非天天摔坑里，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。 每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？ 认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。 如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。 能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人们为什么不仅学习牛逼，连“业余”玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今累计奖金拿了六百多万刀），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？ 程序员们都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。 相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人时间利用效率高得多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为“多任务”是件很好的事情（有时候的确是），但日积月累起来就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。 另外，大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，十分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入“状态”，因为你上了十分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个“热身”状态需要一刻钟，那么看似十分钟的上网闲逛其实就花费了二十五分钟。 如果阅读的例子还不够生动，对于程序员来说其实有更好的例子：你写程序写得正high，忽然被叫去开了一通会，写到一半的代码搁在那儿。等你开完会回来你需要多久能够重新进入状态？又或者，你正在调试程序，你已经花了二十分钟的时间把与这个bug可能相关的代码前前后后都理解了一遍，心中构建了一个大致的地图，就在这时，呃，你又被叫去开了个会(:D)，开完会回来，可想而知，得花上一些时间来回想一下刚刚弄清的东西了。 迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3-5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，或者调试了半个小时的程序之后，往往满脑子都是相关的东西，所有这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了，要达到这样一种忘记时间流逝的“沉浸”状态（心理学上叫做“流体验”），不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会大打折扣。这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。 要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段关于庞加莱的思考习惯的介绍，很有代表性。庞加莱经常在去海边休假或者在路上走的时候在脑海中思索数学问题，很多时候解答就在这些时候忽然闪现。虽然我和庞加莱是没法比的，但是常常也在路上想出答案，这真是一种愉悦的体验。 能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。 很多人都有这样的体验（包括我自己），工作了之后，要处理的事情一下多出了很多，不像在校园，环境简单，生活单纯，能够心无旁骛地做一件事情而不被打扰。工作之后的状况就是，首先需要处理的事情变多，导致时不时需要在多个任务之间切换；另一方面，即便能够把任务的优先级分配得比较合理，也难免在做一件事情的时候心中忽然想起另一件事还没做的焦虑来，因为没做完的事情会在大脑中留下一个“隐藏的进程”，时不时地发个消息提醒你一下，中断你正在做的事情。 因此这里就涉及到最后一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。抗干扰能力也是可以练习出来的，上本科那会经常坐车，所以我就常常拿着本大部头在车上看，坐着看或者站着看都可，事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法:D 另外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。记得很久以前TopLanguage上大伙曾经有次饶有兴趣地讨论“马桶时间”的利用，包括在卫生间放个小书柜。（估计很多同学心有戚戚焉吧:D）

导读：时间管理需要内修外炼，不仅要关注外部的工具、流程、方法，更要关注自己内在的阅历、素质、毅力等。 内修——阅历、素质、毅力 1. 自我管理的意识和渴望； 2. 不断地和人交流，不断地读书，增加你的阅历，从而帮助你更有高度地去看待你的时间和生活； 3. 有意识地培养自己的业务能力。 外炼——实践GTD（收集——处理——行动——回顾） 如果你因为层出不穷的事情而心神不宁，如果你因为不断拖延的恶习而苦恼自责，如果你渴望重新掌控自己的时间和生活，高效地工作，从容地生活，现在就开始实践GTD，科学规划自己的时间和生活。 目的：让你的生活更加自信、从容，而不是完成更多的事情。 一、收集——“一切引起我们注意的想法” 方法：把脑子中的所有想法都写到纸上，并且一旦有新的想法，或者别人临时交代的任务，也都立刻写下来，把它们全部从脑子里清除出去，然后立刻回到当前工作中。 目的：清空大脑，更专注于手头的任务。 要诀：要有毫不拖延、即时完成的觉悟，身边永远带有一个收集工具，随时收集、随处收集。 二、处理收集篮——完成2分钟行动、删除垃圾、分类管理 2分钟行动：2分钟可以完成的任务，立即行动； 删除垃圾：有些想法如果仔细想想就会发现没什么价值，这时候我们要果断地抛弃； 分类管理：下一步行动、日程表、项目清单、将来/也许清单。 (一) 下一步行动 属性：不可分解的、一步就能完成的任务，一般是平时的工作和琐碎的生活。 方法 1. 用动词描述下一步行动； 2. 依情景整理，分为：电脑、生活、阅读写作及思考、作业、其他； 3. 留出一块单独的地方记录想法和注解，可贴便条或链接索引到空闲的一页。 (二) 日历及日程表 属性：特定时间要完成的任务。如果是当天要做的重要任务，我会记在GTD笔记本的日程表；如果是其他时间要完成的任务，我会记在手机里的日历。 方法 1. 每天固定地抽出一点时间来完成“重要而不紧迫”的任务。也许是一小时，也许是半小时，时间上的要求并不需要多，重要的是“每天都做”，最终这些我们每天都投入进去的小小时间成本，在最后都能转化为值得高兴的成果； 2. 尽量投入精力到重要而不紧迫的任务上去的意义在于，能够控制自己的时间流向、提前分配自己的时间、提早完成任务，甚至会因为提前的准备，我们的反应能力也得到了提高，最终达到一切操之在我的境界； 3. 当紧迫而不重要的任务突然出现的时候，如果可以，约定过后再解决，先完成当下的重要任务；如果不得不去做，先不要急，冷静下来，把手头的任务另作安排，安排好之后，尽量且尽快地把紧迫而不重要的任务完成，然后再静下心来把原本的任务完成。 (三) 项目清单 属性：有些任务比较复杂，不是一步就能完成，也就不能马上完成，它需要多个工作步骤才能完成。我把项目清单分为项目列表和项目思维图两部分。项目列表是指暂时不能完成的项目；项目思维图是指现在要完成的项目，通过思维图的方式进行分解，直观展现项目的分解和进度。 方法 1.  在思想上，我是发自内心地愿意接受并认同这一项目； 2.  整个项目的计划和目标要具有现实可行性； 3.  制定一个详细而明确的计划，包括工作量、资源、责任人、达成日期、衡量标准； 4.  把任务放入项目清单，用思维图描述项目，进行任务分解。不管多么小的任务，都要进行分解，除非是能够立刻就做。这样做有两个好处，第一就是把大事化小，分配到自己的碎片时间里；第二就是减少内心的抵触。 5. 用思维图分解项目 方框：方框代表项目。以项目方框为中心，延伸出的分支就是子任务； 椭圆：椭圆框住完成中的子任务，表示该任务正处于活动状态。如果一个任务还不需要或者还不能完成，就不要用椭圆框着； 线条：线条有三种，一种是项目与任务的连线；第二种是任务之间的关系连线，通常是先后次序关系；第三种是虚线，连接情景相关的 两个任务； 另外，更重要的任务可以字体大一点、笔画粗一点；更优先的任务可以图形大一点。 (四) 将来/也许清单 属性：该任务当前无法完成，至于哪天能做，现在也无法确定。将来/也许寄托着我心里的一种期望、一种寄望，它具有无比的吸引力，是我内心的一些追求，是我心里面最浪漫的部分。因此，它需要倍加呵护，如果里面事情很多，说明我是只会空想、不会实践的伪君子；如果里面空空如也，说明我是没有生活情趣和目标的可怜虫。 方法：在回顾时处理。回顾的时候，看看清单里面有没有可以行动的项目，如果有就把它从中拽出来，放到其他清单或日程表里；如果将来肯定不做的，就在清单里面删除了。 (五) 小结 处理收集篮，其实就是把复杂的事情，分解简单了再做；简单的事情，立即去做；不清楚的事情，沟通好了再做；重要的事情，慢慢做。 其流程图大略如下 三、行动——训练自己立即完成、履行承诺的能力 此时，相信自己的直觉，结合自己的实际情况，根据情境、时间、精力和重要性行动。 在行动的过程中，思考陷入僵局、不能集中注意力时，可以： 1. 站起来思考； 2. 告诉自己：所有的问题，都有解决的方法，问题的症结在哪里？写下来，把问题进行分解，直到找到解决它的可以立即完成的下一步行动； 3. 找到自己为什么而工作，然后摆正自己的心态：⑴任务是我躲不掉的，我应该有责任感，摆正心态；⑵我完成这项任务就是在实现创造更美好生活的目标；⑶我必须集中精力在最短的时间内高效地完成任务，这样我才可以有更多的时间去和家人、朋友相聚； 4. 开始休息，和周围的人聊聊天、喝喝水，然后继续集中精力工作，就这样重复。 [...]

1、一个合适的小本子（0天） 那天看到一期李阳在凤凰卫视“世纪大讲堂”上说，他每次下一个决心的时候，总是会去买一本记事本。这么多年下来，记事本买了一大堆。呵呵，我也是一样啊，很荣幸！ 最近，我看了这个“每天18分钟让你学会时间管理”的歪批链，就决定试一试。发现要检查自己的计划与实际执行的结果，很有难度。总是在歪批网上来写，好像也不太方便。我把计划写在新买的记事本上，上班、回家或外出都带着。我特别喜欢买很大的记事本，有时晚上出去跟朋友一起喝茶，想起好的想法等就想记下来。本子大了带着也不方便。有时在办公室想起来，发现本子在家里，有时家里想记下待办事项时却发现本子在办公室里。 后来，我想到一个办法：买一本小开本的记事本。带着很方便，塞到我的小背包里正好！ 图：歪批网出品的小本子 这三行字，其实就是我演绎的蓝链。每天不用想，在它的指引下去做，简简单单。最让我感动的是下面有一句话： Gengkis Khan: I turn to simplicity; I turn again to simplicty. 成吉思汗的话。好像我在网上找都没有找到。我觉得这句话的意思是策略要简单、直接了当，才是最有力的策略。恐怕这是对这个小记事本功能的最好的诠释吧！ 试译：我选择直接，我一如既往地选择直接。成吉思汗。 2、5分钟计划（90天） 早上起来，或者上班后坐在办公桌前，第一件事就把小本子拿出来，花5分钟时间写下今天预计要做的事情。下面是我某一天的计划，晒一晒给你们看看吧。我是用对开的两页记录一天的事情。左侧上半部是计划，是第一个5分钟的内容，左侧下半部是当天的感想，是最后5分钟的内容。如下图： 3、8分钟重新聚焦（90天） 合理利用8分钟。 我选择在每小时最后的1分钟里打开我的小本子，看看是否在按照计划完成，是否需要调整。还有就是把已经完成的事划掉。划掉完成的事时，很有成就感的。不信你试一下。这样，工作8个小时，我分别在9：59、10：59、11：59、13：59、14：59、15：59、16：59、17：59共8次，各花一分钟来检查是否在按照计划工作，当然中间有时也夹杂着私人的事了。 4、5分钟检查（90天） 关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。 固定程序的力量在于它的可预测性。你以同样的方式一次又一次地做同样的事，因此固定程序的结果是可预测的。如果你认真而明智地选择你最关注的事情，并且持续的提醒自己要集中精力，你就会一直聚焦。就这么简单。 这种固定程序也许不能帮你在捆住双手的情况下拉着巡游船游过英吉利海峡，但它却能让你在离开办公室时，感觉高效和成功。 在一天结束之际，这点岂不非常重要？

随着科技的进步，现代人可以使用的时间管理工具也越来越多，如：传统的笔，纸质笔记本，随手pad，pda，手机，电脑，收纳盒，Listpro，日程表，电子邮箱等。 那么你如何从这些五花八门的工具中挑选一种合适自己的时间管理工具呢？ 本文将详细介绍个人时间管理工具挑选的原则及常用时间管理工具的特点。 挑选时间管理工具的原则： 1、时间管理的目的是为你节约时间，管理时间的工具应该是你会熟练运用，且本身操作不复杂，工具太复杂让你浪费时间，得不偿失。 2、日常使用的便利程度。例如：你是经常在电脑旁，自然电脑是最容易取得的工具，但对于经常在外工作的人们，电脑就是很不方便的。 3、每个工具的特性。例如：pda可以灵活实现多种的任务视图，但输入不便。纸质笔记本则刚好相反，熟悉不同工具的特性会让你时间管理工具更上一层楼。 4、注重收集。事情多了，靠记忆实在不行，后续的事情都会很快处理好。 各类时间管理工具的特点： 1.第一梯队（传统的笔，纸质笔记本，随手pad，收纳盒） 特点：高效、便捷、易用 、廉价 高效：虽说现在是E时代了，但论输入的效率还是传统的笔占有绝对优势。当你要记录事情时，脑随笔动就可以了。如果换成pda，先打开notes，输入还要区分作图还是字符输入，过程有些罗嗦和缓慢。 便捷：当我要记录灵感的时候，pda过多的操作会打断思维，笔和纸就顺手拈来，快速完成。电子产品还会因为没电，或其他原因停止工作，笔和纸并不存在这样的问题。 易用：写字，大部分人已经熟练掌握，但电子产品的熟练掌握，这个还不容易做到。电子产品使用过程还会出现各种问题，一般用户会犯困。这些问题会让时间管理的效率降低。 廉价：这个和第二梯队一看便知了。 2.第二梯队（pda，Listpro，日程表 ） 特点：轻便、灵活、昂贵 轻便：pda小巧，方便携带，比起带个电脑方便多了。日程安排，收发电邮，上网，打份小文件等需求还是能胜任的，你还要求它能干电脑做的事情，这就太难为pda了。 灵活：pda可以用不同的视图查看任务和约会，随时修改里面的信息，任务的排序、警告、完成情况都可以轻松掌握。这些是用纸质笔记本不能办到的事情，现在的pda是wifi，gprs一个都不能少，随时可以在线，让你的信息沟通更快。所以，pda成为任务管理中心是理所当然的。 昂贵：pda不仅在硬件上要花钱，软件你也要付出版权费，这样的花费是大众挺难接受的，在中国软件版权费你就可以不用考虑了。 3.第三梯队（手机，电脑，电子邮箱） 这三个工具在时间管理工具上只起到辅佐的作用。 手机：这里指的是传统手机，它只能起到沟通的作用，你还想它帮你更多就考虑一部pda手机吧。 电脑：功能强大——我们一般都用它打字，将它作为你时间管理工具的备份中心绝对是个好选择，汇集你的思想，表述你的看法它可以轻松办到。另外一个出色的功能就是：同步你的pda。我对同步这个功能是投不信任票，尤其是Activesync 同步outlook，当同步出错时你就知道有多狼狈了，尤其你的pda在用第三方pim软件。 建议：最好让电脑和pda各司其职。如需交换资料尽量使用导出和导入的功能，在交换资料前尽量做好备份的工作。 电子邮箱：接受外来信息，多一种信息渠道而已。 4.第四梯队（歪批网、GOOGLE日历、YAHOO！Widget） 歪批网的任务管理功能不但提供了日历，还提供了方法。这是“歪批网”与GOOGLE日历、YAHOO！的Widget最大的不同。 另外，歪批网的时间管理（任务管理）功能还具备SNS功能，可以让一个小型的俱乐部或车友会等高效率地组织一次活动。 其实这一批也是电脑与手机功能的延续，之所以单独提出来就是因为它位与其它建立在手机及电脑上的本地软件有所不同。

　　如果你已经习惯了事事拖延，也不必害怕。人们随时随地都在认识自身，都在不断成长。很多问题我们之所以视而不见，是因为我们在观念上对它们不屑一顾：“拖延怎么了，我还从中得到便宜了呢！”我们内在的那个小小的自我会这样对我们说。 　　如果我们真能静下来仔细地想一想，其实从来没有过一个“关于未来的决定”。所有的决定，无论它会对未来产生多大的影响，其实都是产生于此刻，影响于未来的。所谓的未来，只不过是由一个又一个的现在所累加起来的。 　　拖延者一直想等待最好的时机，但“最好的”也是不存在的。如果要等到把内心的每个反对的声音都克服，那人就什么事也不用做了。 　　在行动派眼中，行动就是动机+动作。一个人光有无数美妙的想法毫无用处。如果不能行动起来，那它就只能停留在空想上。 　　每个人都在找方法试图让自己动起来，但适合别人的未必适合自己。如果你回首过去，发现自己曾经有过无数雄心壮志，然而现在却一个也没实现，那么，你该动起来了。 　　下面的10个小秘诀，未必一开始你都能做到，不必着急，先从一两个秘诀开始。记住，只要行动起来，你就是成功的行动派！ 　　①每天提前一刻钟起床。醒了就起，不要赖床。利用这段时间来思考，你该怎样最大程度地利用这新的一天。 　　②时刻记住：行动第一。每封信只处理一次，不要人为地给自己创造困难。 　　③别聊闲天。如果有人问你什么事，就事论事地回答，不要把答案扯到三皇五帝上去。 　　④已经开始的事情就要努力做完。 　　⑤如果你想指责或是找茬儿，把话酝酿一下，找到有建设性的解决方案再一起开口。 　　⑥远离电视。看新闻时只看必须知道的消息，别让自己沉沦为“信息植物人”。 　　⑦把自己最不想做的事列个单子，然后上面注明期待完成的时间，接着，动起来。对于不喜欢的工作，立即处理的方式可以大大缓解压力和紧张。 　　⑧去向其他的成功者取经。要学会借鉴别人的成功，更要学会懂得他们为什么失败。 　　⑨如果你对某件事情充满恐惧，可能只是你对它了解得还不够多。所以，尝试着了解更多。 　　⑩不要把事情当中可能出现的问题看成是否定。要知道，社会在不停地进步，一切都在改变。问题的出现再正常不过，不要在一开始就把它扣上“消极”的帽子。

　　有一天老婆下班回来边换鞋边说：“我有一个问题想不明白，能问问你吗？” 　　我说：“呦，还有你不知道的问题？你平时不是一直号称自己是‘十万个为什么’吗？” 　　“你讨厌啦，这刚好是第十万零壹个问题。” 　　我说：“那你说说看。” 　　然后老婆站起来很认真的说：“我下班回来的时候发现一路上的人都是皱着眉头，没有几个是舒展开的，这是为什么？” 　　“因为他们都觉得不幸福！” 　　幸福在哪里？ 　　假想一下，工作和生活中遇到的事情，是一张张不规则的纸条，交叉着叠在一起，每搞定一件，可以拿走一张，每收集一件，就增加一张，在这些纸下面支撑他们的，是我们对于工作和生活的要求，你的要求越苛刻，那么支撑的东西就越细，你的要求越宽松，支撑的东西就越粗，但我们绝对不能扎破那些纸片，因为扎破，就代表着偏执和崩溃。 　　大部分的人都是在用一根钢针支撑着上面堆叠在一起的一打纸片。 　　这些纸张，有大有小，有圆形，有方形，这些都在增加着你支撑的难度，有时候一张纸片放上去，他会掉下来，有时候一张纸片放上去，前面积累的一切都会轰然倒塌。 　　于是我们产生了挫败感、厌倦感、疲劳感、空虚感，于是我们丢掉了自己的幸福。 　　那么，我们的幸福在哪里？？ 　　如果你手头恰好有一些纸，可以尝试着撕一些纸，在钢针上堆叠一下试试看，你会很快发现这个游戏的诀窍－－找到平衡点（多么神奇，生活中的智慧其实就在生活本身。） 　　那么在工作和生活中我们为什么就领悟不到呢？是啊。找到平衡点，这个平衡点就是我们的幸福点。 　　因为要找到平衡点，我们会小心翼翼的过滤放上去的纸片，有些该舍弃掉的纸片就立即丢掉，勉强的放上去，只会引起其他纸片的失衡，这些被舍弃的纸片包括不值得我们做的事情，也包括我们现在还无法做到的事情，还包括我们已经无法改变的事情。 　　因为要找到平衡点，我们会慎重的选择放置纸片的顺序，比较大的、厚重的纸片一开始就放上去，比较轻的、小的纸片最后放上去，这样的结构最稳固，但要做到这一点，关键的问题是：不要立即把你拿到的纸片放上去，先放到一边，和其他纸片比较之后，再决定哪一片需要一开始就放上去。 　　因为要找到平衡点，所以每一张纸片都需要重新寻找平衡点，我们现在稳固的结构，会因为突然而来的纸片失去平衡，所以我们不能偷懒，每一张纸片放上去，都是一次重新寻找平衡点的机会，如果你错过了这一次，那么当下一张纸片放上去的时候，你就可以想象到结果了。 　　因为我们很好的把握着平衡，所以我们在从成功走向成功，在从快乐走向快乐，在从和谐走向和谐，所以我们就会拥有幸福。 　　但是迄今为止，除了所有的纸片以外，其他的一切还都只是我们的想象，我们知道了自己的幸福在哪里，下一步行动就是如何抓住幸福！ 　　如何抓住幸福？ 　　在日复一日的工作和生活中，只有大大小小的任务（纸片）是真实的。 　　 　　从天而降的纸片散落在桌子上，仅仅靠他们自然而然的堆叠在一起，是不现实的。没有那么幸运的事（做事不能靠感觉）。 　　我们需要做两件事： 　　1.把所有的纸片收集在一起 　　2.寻找一个支撑物 　　前面已经提到了，“在这些纸下面支撑他们的，是我们对于工作和生活的要求”，一个词概括之，就是“价值观”。 　　就像盗梦空间里的“图腾”一样，属于自己独特的图腾可以帮助我们分别哪里是梦境，哪里是真实。 　　那么事情已经明摆着了，要想抓住自己的幸福，就得先找到自己得价值观，然后用自己的价值观作为支撑，搞定生活和工作中的琐事。 　　每个人的支撑物不一样。就像每个人的价值观不同，那么如何找到自己的价值观呢？ 　　问自己这样一个问题：“我想要什么？！” 　　我要的是和家人周游世界（我的理想），所以我找到了工作和加班的理由（没有相同比例回报的加班我会明确拒绝，哪怕付出辞职的代价。因为家人对我来说很重要，你要我放弃和家人一起的时间来加班，除非你能给我丰厚的回报，来帮助我更快的实现周游世界的理想，因为这个理想需要钱，呵呵。） 　　所以我找到了努力的目标（除了工作外，我会拼命寻找是否有好的投资机会，投资自己就是一个不错的选择，呵呵） 　　所以我会更换掉公司配的免费电脑和无偿使用的椅子，自己花钱买自己的笔记本和椅子（很多人都想不通这一点，公司有免费的为什么还要自己买？我的回答通常是，你想要健康吗？你愿意为了免费的东西毁掉自己的健康吗？公司的笔记本性能比较差，启动windows需要4-5分钟时间，屏幕亮度不够，这让我效率降低，并且心情烦躁，公司的椅子都是旧的，用了很多年的，靠背不能支撑脊椎，高度不能调整，也没有保护颈椎的东西，所以我会换成macbook，换成健康椅子。） 　　所以我会尝试别人告诉我不可能做到的事情，记得还是在2001年刚进公司的时候，公司接到了一个单子，必须使用linux的服务器，并且开发时间只有1个月，当时公司里所有人都没有用过linux，所有的人都说，那东西太难了，和win完全不同，况且时间严重不够，这是一个不可能完成的任务，应该尽快外包，但是这样会流失很大部分的利润，后来或许因为新人的那种“无知者无畏”，反正我主动接下了这个活，并且通过艰难的努力，最终按时完成（不敢说有多高的质量）。这件事情给我带来最大的收获不是我获得的奖励，而是我明白了这么一句话“只有那些自己做不到的人才会告诉你这件事情你也做不到”（现在想起来，和《当幸福来敲门》的台词很像，所以我写了颇有感触的影评在生活帮。） 　　所以我会“当你倒下了一次，你站起来，这没有什么值得骄傲的，当你倒下了两次，你仍然站起来，这只能让别人对你有些许的关注，当你倒下了三次、四次，你还是毅然的站了起来，拍了拍身上的尘土，继续向着朝阳走去，只有这样，周围的人才会为你驻足、喝彩。一次次的站起来，一次次的倒下，一次次的再站起来，在他的背后是什么力量再支持着他？对孩子的爱？对生活的执着？对未来的憧憬？我想，不管支撑着他的力量是什么，这力量一定源自于他知道自己想要什么。”（没有什么比我当时写下的这段话更能表达我现在的感情。） 　　所以，让我们为了自己的幸福，去工作吧！ 　　你在寻找幸福的过程中有着怎样的心路历程？有着怎样的感悟？欢迎大家留言讨论~ 　　本文来源：http://www.gtdlife.cn/2010/1639/works-for-own-happiness/

什么是番茄工作法？ 　　番茄工作法是一种时间管理方法。对许多人来说，时间是人类的大敌。时间的限制带来的焦虑，将导致工作和学习效率的降低，时间的延迟。用番茄工作法，和时间结为盟友。 番茄工作法是命名的由来？ 　　番茄工作法的发明者弗朗切斯科•齐立罗(Francesco Cirillo)在罗马就读时，他在坚持中挣扎，于是决定挑战自己专注力，他使用手头上现有的一个形状似番茄的厨房定时器，那就是第一个番茄计时器 （Pomodoro是意大利语中的番茄）。鲜红色，符号感强烈，技术含量极低，是时间管理领域的完美发明。 学习番茄工作法需要多长时间？ 　　番茄工作法最大的好处之一，就是开始得又快又容易。方法包括你需要知道的方方面面，同时也包含了工作表格。约花一个番茄钟（25分钟）时间略读一下，再用两个番茄时间深入学习。一、两天后，你就会发现在工作、学习流过程中的改变。工作法的真正掌握需要坚持使用7到20天。 番茄工作法 需要使用的工具 　　Pomodoro Technique™番茄工作法是由Francesco Cirillo弗朗切斯科•齐立罗于1992年发明的。它的作用在于时间管理。它能帮助你让时间成为你最好的伙伴，让你在做事情时的效率提升一个档次。 　　花上几分钟时间阅读一下这里的信息和手册，以及下载免费电子书PDF，你就可以轻松得开始使用番茄工作法了。你正在找寻一些额外的动力和灵感吗？我们独家的番茄套装，包括25分钟番茄计时器、T恤、铅笔、TO DO TODAY工作计划表。 请准备以下材料： 一个计时器——厨房计时器。想要我们的独家计时器吗？订购我们的25分钟番茄计时器。 一张工作表。正在寻找独家的番茄工作表吗？ 一支铅笔 一外加一个橡皮擦！ 改善注意力，每25分钟重复一次下列步骤： 1、选择一个要完成的任务 2、将番茄钟设定为25分钟，番茄钟即闹铃 3、开始工作直到番茄计时器响起，然后检查一下计划表 4、略作休息（约5分钟为宜） 5、进行四次番茄工作法后休息略长的一段时间 番茄工作法官方中文网站：http://cn.pomodorotechnique.com/ 番茄工作法官方英文站：http://www.pomodorotechnique.com/ [中文版]番茄工作法下载地址：［中文版］番茄工作法.pdf 另外，推荐一款使用番茄工作法原理设计的软件，比较实用，网址：http://www.xoring.com/

　　我个人认为缺乏执行力的原因是缺乏驱动力，驱动力可能来自几个方面： 　　1、靠热情、激情、兴奋度驱动，如果我对某件事情很感兴趣，很喜欢，就会产生驱动力，比如我最近对PHP网站开发有兴趣，那我给自己定一个需要一个月完成的学习PHP的计划就很容易完成，因为我喜欢网站开发，即使遇到了困难，只要自己的兴奋度、热情、激情足够高，就可以战胜困难保持自己的驱动力，从而保证自己的执行力。 　　2、靠目标驱动，我们的迷失往往是因为没有明确的目标。还是拿上面的事情举例子，如果我的目标是为一个月后女朋友的生日送上一份惊喜：用flash做的我们两个人从相识到相知的动画，那么我会产生强大的驱动力，完成一个月计划应该是情理之中的事情。 　　3、靠毅力驱动，有些人的目标很模糊，但是却拥有强大的心灵力量，比如只是为了完成注会的预习，给自己制定了一个月的学习计划，虽然对CPA考试本身没有很大的兴趣，也只是为了能够更好地就业，但是只要有一定的毅力，仍然能够很好地执行这个学习计划。 　　我们就象坐在马车上，上面每种驱动力就是一匹马，我所拥有的马越多，那么我就向前跑的更快，更彻底。

这是一篇来自时间管理达人——邹鑫博客的一篇文章，邹鑫写过《小强升职记》一书，值得一读，后面我也会放出PDF版本供大家下载。这篇文章给我的收获是：情绪是是影响我们效率的重要因素！ 下面是文章原文： 昨天作为一个演讲嘉宾，当了一天的“空中飞人”，早晨去北京，晚上回西安，呵呵，虽然感觉到比较疲惫，可是却收获颇丰，第一时间就想和大家分享。 五年前，五年后 其实就在五年前，我的生活还不是现在这样，那时候每天只做三件事，但是却很累： 工作 补觉 等着中彩票 因为我认为，只有中了彩票，我才可以过上自己想要的生活，比如出去旅游、比如开个自己的公司、比如发展点自己的兴趣、比如健身什么的。 可是后来我发现，其实不用中彩票也可以做到这一切，现在我的生活是这样的： 一个超过7W人订阅的博客 合作开发一个iphone软件 投资朋友的一个心理咨询师培训公司 有自己的健身计划 并且还给自己留一些空白，让我思考自己是谁，要去哪，怎么去等等的问题。 很多人都会问：你一天做这么多事情，不累吗？！ 我通常回答：一点都不累，因为我发现了一个既可以有很多产出，有不会让自己感到劳累的秘密！ 这个秘密就是：通常让我们感到疲惫的，不是劳累，而是索然无味。 时间管理的秘密 我们可以用兴趣爱好，属于自己的个性化生活来抵消掉工作带来的疲劳！ 我举个例子证明给大家看： 我们每天机械的、固定的工作，就像是让人麻木的噪音（请大家闭上眼睛想象） 而如果这时候我们引入一段旋律，不管是什么样的旋律，只要是你喜欢的，你知道会发生什么事？ 他们会互相融合和抵消耶！！ 虽然这个时候噪音仍然存在，但是因为旋律的引入，我们的注意力会立刻被多彩个性的旋律吸引，甚至会渐渐听不到恼人的噪音！！ 这是我发现的一个时间管理的秘密，经常问自己一个问题：“我想要的生活方式是什么？” 当你找到了属于自己的独特的生活方式和生活情调之后，我相信工作和生活中的烦躁情绪会因此减少很多。 因为我发现一个重要的经验：通常影响我们效率的，不是繁杂的任务和时间管理的问题，而是我们的情绪！  我们通常被情绪所左右，压根不想工作，不想干活，拒绝合作，这才是我们拖延和被动的原因。 所以，我建议，“过好小日子，实现大效率”。