《时间的海洋》分享(E)第27天：优化时间——通过意义

如今，人们对待时间比对待无限大的宇宙空间还要认真。
　　　——美国空间站工程师托马斯·凯利

　　有一个非常简单、但也极其复杂的问题可以决定时间管理的成败：对意义的寻求。你可以高效率地风风火火地度过每一天，也可以把绝妙的周计划和年度计划书面化。如果你没有认清奉献和使用你宝贵的生命能量的意义的话，那么你只能在一个有限的时间段里坚持做这些事情。

诱人的前景使不太可能的事成为可能

　　在心理学上有一个“棉花糖实验”。研究者请来了一批小孩，把他们一个个带进房间，告诉他们：“这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事，回来才吃，你们就可以得到双份棉花糖。”他说完就走了。

　　有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖往口里塞；另一些孩子等了几分钟，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，决心等研究者回来。这项实验的结果是，那些有耐心等的孩子，长大后，比较能适应环境比较能讨人欢心，也比较敢冒险、有信心、可靠；那些只顾着满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，长大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。

　　你一定也有过这样的观察。在某些场合下为了能在未来达成更大的愿望而必须放弃当前的愿望。渴望得到奖学金让许多懒惰的学生变得勤奋起来，争取到大客户的前景让许多销售人员没日没夜地辛苦工作。

　　人生的动力——真正的意义

　　这个原则对极其困厄、可怕的生活状况也适用。心理学家维克多·弗朗克在第二次世界大战时被关进德国纳粹集中营，他的双亲、兄长、嫂子、太太都死在集中营里面，但生死边缘的挣扎却激发起他思想的深度。某天他仰望天空，看到天空从下午的蔚蓝变为黄昏的血红，他领悟到：这一切苦难看来是荒谬、毫无价值的，但背后，他的生命必定还有意义。

　　他告诉自己：“如果一个人一下子遭遇这么多苦难和考验，那一定有其意义，我是为某事而存在的”，“真正重要的不是我们对人生有何指望，而是人生对我们有何指望。人一旦发现受苦就是他的命运，他唯一的机遇就在他赖以承受痛苦的态度，从痛苦中找出活着的意义。”他没有放弃生存的意志，存活下来的弗朗克如浴火后的凤凰，取得了巨大的成就。他认为，能活着走出集中营的人，通常是具有正面、积极态度的人，而不是那些身体强壮的人。那些知道还有一件任务等待他去完成的人，最容易活下去。被释放之后，他写出了流传至今的名著：《活出意义来：从集中营到存在主义》（Man’s search for meaning），弗兰克在书中反复强调：无论处境多么悲惨，我们都有责任为生命找出一个意义来——这正是他发明的“意义治疗法”（Logotherrapy）的精髓。所谓意义治疗是指协助患者从生活中领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观地活下去，努力追求生命的意义。正如尼采充满智慧的名言：“参透为何才能迎接任何”（He who has a why to live for can bear with almost any how）。

　　每个人都应该自己去寻找自身的意义，同时都应该去承担他所选择的“意义”，并且为此承担责任。对于在实验中抵御住棉花糖诱惑的孩子来说，意义在于为了得到第二份棉花糖而去等待。对于商人来说，守在生病的孩子的床前的意义在于为了能让孩子早日康复而给予他尽可能多的关怀与安慰。

　　人类必须面对的重要问题

　　对于好思考的人来说，意义问题要超过了个人存在。他们会问哲学家和神学家：

• 这个世界是如何被创造出来的？
• 在已经发生的事情的背后是不是有着它独特的意义？
• 我们该怎样生活？

　　人对意义的追寻会受到生物极限，也就是个人死亡的限制。死亡对于大部分人来说都是一个最不好的念头。然而我们可以在宗教中发现超越个人死亡的意义。在德国只有很少的人探询人生的意义这一课题与时间管理联系在一起进行论述，想在时间的海洋里感到惬意的人不应该避开这个领域。在美国的励志类书籍，如史蒂芬·柯维所著的书籍中，都不约而同地谈到，应该将人类理解成是神创造的产物。

　　为此需要进行角度转换。下面这个小故事也许会对你有所帮助：

出生后的生命

　　这是关于一对双胞胎在母腹里的对话。女娃儿对她兄弟说：“我相信我们离开这里之后，还会有生命。”

　　男娃儿强烈地反驳：“不，不可能的，这里就是一切了。这个地方既黑暗又舒服，我们只须紧紧抓住供养的脐带就好了。”

　　女娃儿还是坚持：“除了这里之外，总应该有一个地方是光明的，可以自由自在地走动。”但她仍是无法说服自己的孪生兄弟。

　　沉默了一会儿后，女娃儿犹豫地说：“我还有话要说，只恐怕你也是不相信；我觉得我们有一个妈妈。”

　　她兄弟听了很不以为然，大声道：“一个妈妈！？你到底在说什么？我从没见过一个妈妈，你也没有。是谁把那种想法塞进了你的脑袋？就像我刚才说的，这里就是我们所有的一切了。你为什么总不满足？这地方无论如何也不算太坏吧，我们需要的东西全都有了，还是知足点吧！”

　　兄弟的过激反应把小女孩吓住了，她有一阵子都不敢说什么了；但又实在放不下自己的那些想法，而且除了这位孪生兄弟，也没有其他的说话对象，最后还是开口道：“你不觉得每隔一段时间就会有一阵挤压吗？真不太舒服，有时甚至还相当痛呢。”

　　“是呀，”他回答道，“那又有什么奇怪？”

　　女娃儿说：“我想，有这一阵阵的挤压，是为了预备我们到另一个地方去，一个比这里更美好的所在，到那里就可以面对面地见到我们的妈妈了。你不觉得那很令人兴奋吗？”

　　男娃儿不再回答，他已听厌了女娃儿的那些傻话，认为最好就是不理睬她，希望别再来烦他。

　　——选自《Our Greatest Gift》[作者：卢云（Henri J.M.Nouwen），1995年出版于旧金山]

　　对意义的追寻可以使人感到幸福

　　对意义的寻求，相对每个人来说都是重要的，不论他是何种信仰。是什么在推动着你？在你看来，什么是值得为之而活、为之付出的？有你愿意为之去死的事吗？对这些问题的回答有助于你优化自己的时间。应把时间主要花在你完全相信其意义的事情上，应该去追逐你所能想到的最好的最高尚的目标。

　　美国著名心理学家米哈伊·奇凯岑特米哈伊得到了有趣的研究结果。他发现最体验幸福感的人是那些拥有被赋予意义的人生目标的人。这让这个课题具有一种非常不同的色彩。并不是：对意义的追寻需要个人付出和牺牲；而是：对意义的追寻可以使人感到幸福。

　　工作坊：死后重生

　　请仔细考虑几个问题。在本工作坊中需要多花些时间，因为对意义的追寻是一个复杂的问题，是一项必须去完成的人生任务。需要勇气和精力去深入讨论这个问题。请你向自己提出以下几个问题：

　　我期待着能死后重生吗？

　　当我想到我的宗教体验时，它会对我产生有益的影响吗？

　　《圣经》对我来说意味着什么？在过去的几年里时常浮现在我脑海里的圣经经节有哪些？

　　“我的人生意义是……”

　　这些问题的回答因人而异，因此无法对其进行通用的评价。但是如果过一段时间再拿出来看一看，那将是特别激动人心的。也许多年后你会对自己的回答感到可笑。但是你也许也会感到骄傲，因为你发现了对人生意义这个问题进行探索的基础。

　　实战练习

　　请在你的时间计划系统中记下你对人生意义的思考与探询。在下个星期哪些活动会对你有所帮助？例如：

• 研究无神论者对这个问题的答案
• 阅读经文
• 做礼拜