《时间的海洋》分享(E)第26天：优化时间——通过奉献

自我牺牲为实现自我和获得幸福所必需，在我看来，现代心理学的任何发现都没有这么重要。
　　　　　——纽约心理援助中心主任Henry C.link

　　这一小节的标题也许会让许多人有些奇怪。本书是一本时间管理类书籍，针对的是当前人们感到时间不够用等问题，而我们却建议你多花些时间去为其他人做些事。这合乎情理吗？本书不是应该首先教导读者如何不吃亏吗？这样的指责表面上看是对的。请你回忆一下我们曾提到过的，如果时间管理技巧的运用并没有让你感到更幸福，那么这些技巧就是毫无用处的。研究表明：无私奉献可以让人更幸福！

　　个体心理学的创始人、心理学大师阿德勒对一位患有严重忧郁症的病人说：“请你设身处地为他人着想，讨好某个人14天，你的忧郁症就会消除。”这种疗法让许多病人在短时间内得到了康复，疗效如此显著的原因也很快被找到。患上忧郁症的人倾向于病态地考虑自己的心理状态。他们被忧虑所困扰，经常为某些问题煞费脑筋，对未来充满恐惧。如果强迫自己去为别人做点事和努力让周围的世界变得更美好的话，这种病态的专注于自己的状态也会被打破。

　　即使没有生病也可以去为别人做点好事。积极参加社会公益活动、教会活动和政治活动也可以对健康起到一定的改善作用。愿意想办法为他人解决问题的人不会在困境中孤立无援，也不会把人生的意义只局限在满足个人的需求上。欧洲著名心理学家荣格认为在他接触过的病人中有1/3的病人并没有患上经临床确诊的神经机能症：“而是觉得生活无意义，患上了精神空虚症。”而唯一的治疗方法就是：奉献。

　　在美国，致力于公益事业的行为受到了肩负着巨大压力的经理人的欢迎。经济界举办的慈善募捐活动的次数远远多于欧洲。其中有一个非常简单的原因就是美国的社会体系只能提供很少的福利和社会救济，超出国家财政转移支付的部分必须由慈善组织通过募捐来筹集。由于美国的税率要明显低于德国，美国人也更愿意为公益事业捐款。

　　在欧洲，政府介入的高税收促成了良好的福利制度，这使得欧洲慈善事业的发展远远没有美国那么发达。而在今天，所有的慈善事业都或多或少地依存于国家，在某些国家甚至全由国家管理。向饥饿者施舍面包，救济和收容病残，安排无业者就业，几乎全由国家办理。国家几乎成了一切灾难唯一的救济者。可以看到，在几乎所有的福利国家里，自治性质的非政府社会福利机构往往发育得很差。欧洲缺乏像美国那样的大量的民间慈善基金会和福利组织，虽然这一机构最早出现于欧洲。其不利后果就是国家的作用越来越强，公民的独立性越来越弱。此外，欧洲人一直倔强地认为，捐赠的角色应由国家扮演。英国的一项民意调查发现，90%以上的人认为，该国不再需要慈善机构。

　　还得再清清楚楚地解释一下：本章并不打算把你变成一个爱发牢骚的利他主义者，而是希望你能发现，奉献对于你的个人幸福是多么的重要！你也许会犹豫不决，因为在你看来，你的涓涓爱心犹如杯水车薪，于事无补。而这又会对其他人产生哪些影响？请读一读下面这个故事：

女孩和海星

　　在海边的一幢城堡里，有一位先生，每晚都坐在靠窗的壁炉边，远远地眺望着下面的海滩，看着海浪冲刷海滩。有天晚上，一场巨大的暴风雨降临，它击岩冲石，把成千的海星和海草活生生地从大海中卷到漫无边际的沙滩上。风雨过后，一个小姑娘出现在海滩上，她边走边将海星拾起，并用力扔回大海。

　　这位先生静静地看着，什么也没想。第二个星期，另一场更大的风暴降临。他又看到了那位女孩，在海滩上，不停地将那些海星扔回大海。接着，第三次的风暴过后，那个女孩又再次出现，继续将海星拾起并扔回大海。再也按捺不住好奇心，他跑出城堡，来到海滩，问那个女孩：“为什么你不停地将这些海星扔回大海呢？你今天所捡起的海星明天可能会再次被冲上海滩，也许就是昨天你扔进大海的那些。而且，这片海滩月几百里长，你能照顾到的，也就这么一点地方，人的努力能改变什么呢？”

　　女孩停了下来。“你说的对，我不可能救活所有的海星。”然后她弯下身，拾起了另一只海星，将它扔回大海，说道：“但是我知道当我捡起这一只海星并把它丢进海里的时候，我已经改变了它的命运。对它来说，一切都改变了！”

　　请你不要因任务繁重而气馁。没错，你无法解决世界上的所有问题。但是你的奉献也许可以彻底改变一个人的命运。例如你可以为巴西印第安部落的儿童接受学校教育和法兰克福的艾滋病人提供帮助，或是为在2004年12月南亚海啸浩劫中失去双亲的失散儿童做些事情。

　　孩子眼中流露出的欢欣与喜悦和知道有人因你的付出而过上了更幸福的生活，这些就是对你所给予帮助的最好回报。

　　你应该考虑一下：每个星期你想花多少时间去做善事？如果是每个星期花上2个小时，那么1年就是100小时！这是许多宝贵的时间，你把你的精力、智慧和创造力奉献给了他人。你真的认为自己无法为改变这个世界贡献一份微薄之力吗？

　　奉献的可能性多种多样。以下是几点建议：

• 爱心的事奉：你可以每星期去探访一下孤独的老人或是去医院探望及看顾病人。
• 协会工作：在“图书馆办公时间”里协助弟兄姐妹办理借、还图书的手续，以及将大家归还的书本和录影带整理上架。
• 劳动：你可以参加需要翻修的大楼的修缮工作。
• 孩子：请在你所住的地区每星期协助学生完成一次课堂作业。

　　如果我的工作不允许你为无偿奉献留出固定的时间，那也不意味着你就什么都做不了，你也可以担任一个名誉职位。我们认识一位医生，他会把每年的假期留出一个星期去一些贫穷的国家为病人无偿做手术和提供医疗服务。还有一些人参加所谓的“建筑业余活动”，在自己所在的地区建造一所会所或是去另外一个国家成立一家社会福利机构。没有做不到的事情，只有你想不到的事情！

　　工作坊：我如何做奉献

　　你可以为下列各领域做出哪些个人奉献？你能为各领域做哪些工作？

• 乡镇
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• 教会
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• 第三世界
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• 环境
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• 动物保护
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• 文化保护
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　　请你再看一下你所填入的内容和决定：你最想在哪个领域做出无私奉献？